Sanfter Einstieg
Nicht sicher?
Dann starte mit einer kostenlosen Schnupperstunde. Wir finden gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Entscheidungshilfe
Was brauchst du gerade?
Wähle den Satz, der dich am meisten anspricht. Du kannst nichts falsch machen — alle Kurse sind so gestaltet, dass du in deinem Tempo ankommen darfst.
Ich möchte Yoga ruhig und sauber lernen.
Du möchtest verstehen, wie die Haltungen aufgebaut sind, sicher üben und deinen Körper besser kennenlernen.
Passt gut zu dir:
Hatha - Yoga
Ich brauche Entspannung und möchte runterfahren.
Du fühlst dich oft gestresst, angespannt oder müde und suchst eine ruhige Praxis, die dich weich werden lässt.
Passt gut zu dir:
Yin - Yoga
Ich liebe Musik und möchte mich freier bewegen.
Du möchtest nicht nur Positionen üben, sondern Bewegung, Ausdruck, Musik und Körpergefühl verbinden.
Passt gut zu dir:
Yoga & Dance
Die Kurse im Überblick
Drei Wege - ein Ziel: mehr Verbindung zu dir.
Grundlagen · Ausrichtung · Kraft
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist ein klarer, ruhiger Einstieg in die Yogapraxis. Du lernst Haltungen Schritt für Schritt kennen, stärkst deinen Körper und entwickelst mehr Bewusstsein für deine Ausrichtung.
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gut für Anfängerinnen
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klare Anleitung
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mehr Kraft, Stabilität und Körpergefühl
Ruhe · Loslassen · Nervensystem
Yin - Yoga
Yin Yoga ist leise, langsam und sehr wohltuend. Die Positionen werden länger gehalten, damit Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen. Ideal, wenn du Stress abbauen und tief entspannen möchtest.
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gut bei Stress und Anspannung
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sanft und ruhig
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mehr Weichheit, Entspannung und Loslassen
Musik · Ausdruck · Lebendigkeit
Yoga & Dance
Yoga & Dance verbindet achtsame Yogapraxis mit freierer Bewegung. Du darfst raus aus dem Kopf und mehr in deinen Körper kommen — mit Musik, Leichtigkeit und Freude an Bewegung.
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gut, wenn du Bewegung und Musik liebst
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freier und kreativer
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mehr Ausdruck, Energie und Körperfreude
Für Unsichere
Du musst dich nicht vorher perfekt entscheiden.
Viele Menschen wissen vor ihrer ersten Yogastunde nicht, welcher Kurs der richtige ist. Das ist völlig normal. Manchmal merkt man erst im Ausprobieren, ob man gerade eher Ruhe, Struktur oder freie Bewegung braucht.
Deshalb ist die Schnupperstunde genau dafür da: Du kommst unverbindlich vorbei, lernst das Studio kennen und wir schauen gemeinsam, welcher Kurs zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Bedürfnis passt.
Häufige Fragen
Wenn du noch zwischen den Kursen schwankst
Hatha Yoga ist ein sehr guter Einstieg, wenn du Yoga von Grund auf kennenlernen möchtest. Wenn du vor allem Ruhe suchst, kann auch Yin Yoga wunderbar passen.
Ja. Gerade am Anfang kann es hilfreich sein, verschiedene Kurse kennenzulernen. So spürst du besser, was dir gut tut.
Ja. Du brauchst keine Tanzerfahrung. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Bewegung, Musik und Körpergefühl.
Schreib mir vor deiner ersten Stunde kurz. Dann können wir gemeinsam schauen, welcher Kurs und welche Varianten für dich passend sind.
Ja. Sie ist kostenlos und unverbindlich. Du musst danach keine Mitgliedschaft abschließen.