Mein Weg
Vom Leistungsgedanken zur achtsamen Bewegung
Bewegung begleitet mich schon lange. Durch Tanz und körperliche Praxis habe ich früh gelernt, wie viel Ausdruck, Kraft und Gefühl im Körper liegen können. Gleichzeitig kenne ich auch die andere Seite: den Anspruch, funktionieren zu müssen, gut genug zu sein oder etwas „richtig“ machen zu wollen.
Yoga hat mir einen anderen Zugang geschenkt. Nicht höher, schneller, weiter — sondern bewusster, ehrlicher und näher bei mir selbst. Diese Erfahrung prägt heute meinen Unterricht.
Bei YOGALEEN geht es deshalb nicht darum, eine perfekte Form einzunehmen. Es geht darum, deinen Körper kennenzulernen, deine Grenzen wahrzunehmen und Vertrauen in dich selbst aufzubauen.
Meine Art zu unterrichten
Klar, ruhig und persönlich begleitet.
Besonders wenn du neu im Yoga bist, brauchst du keine komplizierten Begriffe oder Leistungsdruck. Du brauchst Orientierung, Sicherheit und jemanden, der dich Schritt für Schritt begleitet.
Präzise Ausrichtung
Ich leite dich klar an und achte darauf, dass die Haltungen zu deinem Körper passen — nicht umgekehrt.
Ohne Druck
Du musst nichts beweisen. Pausen, Fragen und Anpassungen sind bei mir ausdrücklich willkommen.
Kleine Gruppen
Kleine Gruppen ermöglichen mir, dich wirklich zu sehen und individuell zu begleiten.
„Du musst nicht beweglicher, ruhiger oder erfahrener sein, um mit Yoga zu beginnen. Du darfst genau dort starten, wo du gerade bist.“
- EIleen
Für wen mein Unterricht gedacht ist
Für Menschen, die sich wieder mehr mit sich selbst verbinden möchten.
Du bist Anfängerin und möchtest Yoga ruhig und verständlich kennenlernen.
Du fühlst dich oft verspannt, gestresst oder unruhig.
Du suchst Bewegung, die dich stärkt, aber nicht überfordert.
Du möchtest in einer kleinen Gruppe üben und persönlich begleitet werden.
Hintergrund
Yoga, Tanz und Körperbewusstsein
Meine Arbeit verbindet Yoga mit einem feinen Blick für Bewegung, Haltung und Körperwahrnehmung. Durch meine Erfahrung mit Tanz und Yoga weiß ich, wie wichtig eine klare, sichere und zugleich liebevolle Begleitung ist.
Yoga mit Ausrichtung
Fokus auf gesunde, bewusste und individuell passende Bewegungen.
Tanz & Bewegung
Ein lebendiger Zugang zum Körper — mit Freude, Ausdruck und Leichtigkeit.
Persönliche Begleitung
Raum für Fragen, Anpassungen und deinen eigenen Weg in die Praxis.